Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2016
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 46 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 40,03g | Eiwit: 83,59g | Kolhy: 201,87g.
Ontbijt: La Laitière Yaourt Nature, Camembert, Baie de Goji, Primevère Léger 25%, Café au Lait, Pain de Seigle. Lunch: Baie de Goji, La Laitière Yaourt Nature, Kiwi, Crevette, Lustucru Gnocchi à Poêler, Brocoli. Diner: Baie de Goji, La Laitière Yaourt Nature, Riz Basmati (Cuit), Picard Trio de Poivrons, Charal Steak Haché 5%. Snacks/Andere: Kaki, Pomme, La Laitière Yaourt Nature, Baie de Goji, Carrefour Amandes Décortiquées, Fruit de la Passion, Café au Lait, Café au Lait. meer...
|
|
4743 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 2 minuten, Autorijden - 30 minuten, Naaien - 2 uren, Touwtje Springen - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 2 uren en 35 minuten, Slapen - 6 uren en 29 minuten, Rusten - 8 uren en 14 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stretching (Yoga) - 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
 Reacties
1 kg repris ...
MG 30,9
eau 51,1
MM 39
15 jours à flemmarder , reprise sérieuse de la surveillance alimentaire , rééquilibrage en diminuant l'apport glucidique , activités sportives accentuées sur le cardio...bonne semaine à toutes/tous 😘
14 nov 16 door lid: LaNormande
|
Plein de courage pour ton programme. Bises
14 nov 16 door lid: CathBoi
|
merci Cath , douce et belle journée à toi 😘
14 nov 16 door lid: LaNormande
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LaNormande's Gewicht Geschiedenis
|