Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2016
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2166 kcal
|
Vet: 74,50g | Eiwit: 146,30g | Kolhy: 221,84g.
Ontbijt: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Goldähren Eiweißbrot (35g), K-Bio Agavendicksaft, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Walnüsse. Lunch: Naturella Apfel-Kirschsaft, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Tschebureki. Diner: Kühne American Dressing, Reis (Gekocht), Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Andere: Sweet Valley Soft-Pflaumen, Chia-Samen, K-Bio Agavendicksaft, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. meer...
|
|
2659 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Bodypump - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly_orange's Gewicht Geschiedenis
|