Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2016
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2471 kcal
|
Vet: 118,39g | Eiwit: 131,78g | Kolhy: 221,38g.
Ontbijt: Sweet Valley Soft-Pflaumen, Walnüsse, Kaki, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Lunch: Schlossküche Eismeer Schrimps, Käse, Iglo Rahm-Spinat. Diner: Proteinriegel, Milch 1,5%. Snacks/Andere: K-Bio Agavendicksaft, Edeka Studentenfutter, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Tomatensoße, Rügenfisch Kieler Sprotten, Reis (Gekocht). meer...
|
|
2939 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 3 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Gym (Turnen) - 5 minuten, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 7 uren, Bodypump - 1 uur, Cardio - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly_orange's Gewicht Geschiedenis
|