Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2016
|
50,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
937 kcal
|
Vet: 16,77g | Eiwit: 63,11g | Kolhy: 146,96g.
Ontbijt: Ironman Протеиновый Батончик, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Табрис Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный Постный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные, Овсяная Каша на Воде. Diner: Кура с Баклажаном в Духовке, Кофе с Молоком и Корицей, Творожная Запеканка с Яблоком и Черникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Andere: Pure Protein L-Carnitine, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Красное Яблоко. meer...
|
|
2540 kcal
|
Activiteit:
круговая тренировка - 3 uren, бег 9 км/ч - 10 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amicamilaya's Gewicht Geschiedenis
|