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Desayuno: ok.
1/2 mañana: ok (+) té verde con tapa de buñuelo.
Comida: Pavo con papas y lombarda con 5 ciruelas y almendra molida. Banana.
1/2 tarde: 2 tés verdes, 1 tapa de bizcocho, 1 feta de pavo y otra de queso.
Cena: Corvina con papas y calabacín. Pomelo.
Antes de dormir: nada.
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93,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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gewichtsbehoud
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