Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2016
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1351 kcal
|
Vet: 63,56g | Eiwit: 127,35g | Kolhy: 62,52g.
Ontbijt: Eat Natural Super Granola, AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Yoghurt, AH Snacktomaatjes. Lunch: Nixe Tonijnfilets in Eigen Vocht, Chilisaus, AH Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), AH Crème Fraiche Light. Diner: AH Knoflooksaus, Gebakken Kibbeling, Gebakken of Geroosterde Zalm, AH Wokgarnalen Knoflook. Snacks/Andere: Golden Delicious Appels. meer...
|
|
2354 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
caatje44!'s Gewicht Geschiedenis
|