Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2016
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1758 kcal
|
Vet: 75,39g | Eiwit: 45,40g | Kolhy: 222,57g.
Ontbijt: Getoastetes Weißbrot, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Butter. Lunch: Prima Currywurst mit Pommes. Diner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Snacks/Andere: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Gummibärchen. meer...
|
|
2999 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Rusten - 7 uren en 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helmut1958's Gewicht Geschiedenis
|