Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2016
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2218 kcal
|
Vet: 88,17g | Eiwit: 122,53g | Kolhy: 196,08g.
Ontbijt: 2% Fat Milk, Ham (Whole, Cured, Roasted), Toasted Bagel. Lunch: Enchilada with Chicken in Tomato-Based Sauce, Enchilada with Beef. Diner: O'Charley's Cajun Shrimp & Grits. Snacks/Andere: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Beer. meer...
|
|
2188 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|