|
ça baisse encore 😊
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 42,2 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1369 kcal
|
Vet: 61,01g | Eiwit: 80,37g | Kolhy: 122,65g.
Ontbijt: Jardin Bio Beurre de Cacahuète, Cannelle, U Bio Flocons d'avoine, Café, Markal Graines de Chia, Lait d'Amande. Lunch: Lait de Coco, Thon, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Vinaigre, Huile Végétale, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Fromage Feta, Ail, Carottes, Laitue. Diner: Auchan Courgettes en Rondelles, Carrefour Champignons de Paris, Oignons, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Snacks/Andere: Oranges, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. meer...
|
|
2422 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mcjuves's Gewicht Geschiedenis
|