|
I have not work out the past 14 days , I started yesterday , I am kind of tired 😴, I need some energy to keep it up !!
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
831 kcal
|
Vet: 24,18g | Eiwit: 37,18g | Kolhy: 121,70g.
Ontbijt: Marinated Fish (Ceviche). Diner: Boiled Potato, Creamed Spinach, Spaghetti. Snacks/Andere: Peanut Butter, Red Delicious Apples. meer...
|
|
1725 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 36 minuten, Rusten - 15 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|