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ME revoilà,j'ai pas trouvé les valeurs nutritionnels du saucisson de sanglier,je sais juste que pour 100 g de saucisson ça fait 440 kcal.Mais je vous rassure je n'ai pas mangé 100 g,ce devait être aux alentours de 50 g à peu près peut être même un peu moins.De toute façon j'ai déjà dépassé mon VQR de 27 .alors stop là.ce soir ce sera un verre de lait pour les médocs et demain on essaie d'être raisonnable à plus.
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83 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1649 kcal
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Vet: 80,11g | Eiwit: 71,32g | Kolhy: 160,92g.
Ontbijt: Casino Pain aux Noix, Raisins, Merci Chef Chèvre à Tartiner, Noix de Macadamia, Noisette, Noix de Pécan, Noix du Brésil, Serebis Petit Gâteau. Lunch: Prunes, Lard Fumé ou Salé, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Andere: Viande de Sanglier, Baguette, Noix de Macadamia, Noix de Pécan, Noix du Brésil, Prunes, Noisette. meer...
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gewichtsbehoud
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