Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2016
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2363 kcal
|
Vet: 73,04g | Eiwit: 68,29g | Kolhy: 274,15g.
Ontbijt: Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio. Lunch: Zumo de Limón, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Betarraga, Champiñones Cocidos, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Croquetas de Atún, Plátano. Diner: Jumbo Granola Frutos del Bosque, Yogur Natural (Leche Entera), Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Millantú Surtido Cóctel, Alimentos Vida Saludables Be Cookies Galleta de Avena Chips de Chocolate y Naranja. Snacks/Andere: Muffin Plátano Multigrano Carlos. meer...
|
|
2469 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 20 minuten, TV Kijken - 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Zitten - 2 uren en 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 38 minuten, Slapen - 6 uren en 20 minuten, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Baden - 45 minuten, Stilstaan - 1 uur en 17 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|