Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2016
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1317 kcal
|
Vet: 46,08g | Eiwit: 53,57g | Kolhy: 163,13g.
Ontbijt: Мёд, Льняное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Lunch: Гороховый Суп, Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось. Diner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andere: Кешью, Миндаль, Зеленое Яблоко. meer...
|
|
1494 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Squats - 2 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
margopinion's Gewicht Geschiedenis
|