Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2016
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1776 kcal
|
Vet: 61,43g | Eiwit: 111,87g | Kolhy: 194,82g.
Ontbijt: Кедровые Орехи, Увелка Кукурузная Каша, Увелка Крупа Пшено, Домик в деревне Молоко 0,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Красное Яблоко, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Now Omega-3, Corny Злаковая Полоска с Клюквой "Corny Big", Оливковое Масло, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Грудка Индейки. Diner: Яичный Желток, Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Andere: Яичный Белок, Мёд, Global Village Оливковое Масло, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Edite Bibite Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Хурма, Фундук. meer...
|
|
1507 kcal
|
Activiteit:
P90X2 Ab Ripper - 16 minuten, P90X.ONE_on_ONE.Volume2.01.Cardio_Intervals - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|