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600 gramillos mas estos 4 dias, algo flojo, tengo que hacer cinta tambien los findes jeje
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164,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 84,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1005 kcal
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Vet: 16,24g | Eiwit: 38,48g | Kolhy: 117,72g.
Ontbijt: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate. Lunch: Hacendado Té Verde, Hacendado Arroz Tres Delicias. Diner: Hacendado Té Verde, Verdifresh Ensalight. Snacks/Andere: Hacendado Gelatina, Hacendado Batido de Fresa. meer...
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4084 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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