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Desayuno. ok.
Media manana. te verde, galletita y sandwinch.
Comida. Pavo con fideos y alcachofas. Manzana.
Media tarde. Te verde, pan con chocolate, cafe con leche y 2 galletitas.
Cena. 2 huevos duros, espinacas y papas. Pera.
Antes de dormir. Nada.
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93,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
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