Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2016
|
105,5 kg
Tot nu toe verloren: 46,5 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1118 kcal
|
Vet: 36,33g | Eiwit: 80,52g | Kolhy: 103,40g.
Ontbijt: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Lunch: Viva Vital Joghurt 0,1%, Kölln Müsli Schoko-Banane, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Alnatura Chia Samen. Diner: Edeka Dinkel Brötchen, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Andere: Stardrink Cola 0% Zucker, Corny Nussvoll (24g), RUF Götterspeise. meer...
|
|
4636 kcal
|
Activiteit:
EMS - 1 uur, Gym (Turnen) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Touwtje Springen - 20 minuten, Crosstrainer - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Douchen - 15 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Lezen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fagmich's Gewicht Geschiedenis
|