Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2016
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1453 kcal
|
Vet: 44,39g | Eiwit: 152,31g | Kolhy: 111,93g.
Ontbijt: Milk (Nonfat). Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin. Diner: Chicken Wing, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Sweet Potato, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Granny Smith Apples. meer...
|
|
1807 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|