|
Nueva bajada de 2,5KG! Maldito halloween, me ha pasado factura, demasiado alcohol y bizcochos xD pero bueno, no la cague del todo y adelgace bastante. Mucho esfuerzo esta semana para seguir bajando!
|
164,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 84,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1051 kcal
|
Vet: 19,72g | Eiwit: 45,32g | Kolhy: 117,20g.
Ontbijt: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Té Verde, Hacendado Arroz Tres Delicias. Diner: Hacendado Ensalada 4 Estaciones, DIA Palitos de Surimi, Hacendado Maxi Pavo, Huevo Cocido. Snacks/Andere: Hacendado Té Verde, Hacendado Batido de Fresa. meer...
|
|
4113 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|