Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 november 2016
|
114,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
965 kcal
|
Vet: 39,17g | Eiwit: 82,47g | Kolhy: 86,14g.
Ontbijt: Spinach, Blueberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Strawberries. Lunch: Spinach, Tomatoes, Kraft Fat Free Italian Dressing, Kale, Radish, Fresh Selections Shredded Carrots. Diner: Jennie-O Turkey Burgers Original, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Andere: Water (Bottled), Quest Cookies & Cream Protein Bar, Granny Smith Apples. meer...
|
|
3255 kcal
|
Activiteit:
Swan program - 45 minuten, Rusten - 19 uren en 21 minuten, Slapen - 3 uren en 54 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mitch Gordon's Gewicht Geschiedenis
|