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Desayuno: Té de limón (solo)
1/2 mañana: Sandwich
Comida: Pollo a la plancha con arroz y tomate. Pomelo.
1/2 tarde: 3 tés verdes, 2 buñuelos y 12 palmeritas
Cena: Atún a la plancha con papas y calabazas al vapor. Melocotón.
Antes de dormir: nada.
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94,5 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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