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Desayuno: ok
1/2 mañana: ok.
Comida: Cerdo con brócoli y papas al vapor. Pera.
1/2 tarde: Té verde con 1/2 palmera y 1/2 croasaint integrales y 1 buñuelo. Café con leche y feta de pavo y queso.
Cena: Atún en lata, fideos y brócoli. Manzana.
antes de dormir: 2 yogures 0,0% de limón.
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95,5 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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gewichtsbehoud
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