Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2016
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 28 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1997 kcal
|
Vet: 73,57g | Eiwit: 109,98g | Kolhy: 232,73g.
Ontbijt: Aceite de Oliva Extra Virgen, Melón, IFA Eliges Biscotes Integrales, Nesquik Nesquik Extra Choc, IFA Eliges Copos de Avena. Lunch: Té (Infusión), Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Garbanzos con Verduras y Chorizo Thermomix. Diner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pisto de Verduras Thermomix, Pan Blanco. Snacks/Andere: Champiñones, Carrefour Queso Curado, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). meer...
|
|
3028 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juanón's Gewicht Geschiedenis
|