Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2016
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4937 kcal
|
Vet: 235,26g | Eiwit: 263,29g | Kolhy: 442,75g.
Ontbijt: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Tam Yağlı Süt. Lunch: Sütaş Kaşar Peyniri, Makarna, Şehriye Çorbası. Diner: Kavun Karpuz, Lay's Klasik, Simbat Kabak Çekirdeği, Tadım Bol Tuzlu Çekirdek, Domatesler, Kaşarlı Pide. Snacks/Andere: Lokum, Tam Yağlı Süt, Üzüm, Beyaz Ekmek. meer...
|
|
2040 kcal
|
Activiteit:
nike training - 5 minuten, kol egzersizi - 4 minuten, RPM - 42 minuten, Rusten - 15 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
buglemeymen's Gewicht Geschiedenis
|