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Desayuno: ok.
1/2 mañana: beer o,o%, tapa de empanada, algunas papas fritas (+) ok.
Comida: Pavo con papas y lombarda. 1/2 Porción de tarta de orujo.
1/2 tarde: té verde, 1/2 palmera y 1/2 croasaint integrales, 1 cookies de canela.
Cena: Merluza con calabaza al vapor y guisantes. Manzana.
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95,5 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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