Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2012
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1552 kcal
|
Vet: 36,08g | Eiwit: 115,52g | Kolhy: 192,67g.
Ontbijt: Protein Powder (100% Whey Protein), Egg White, Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lunch: Pepperoni Pizza, Carving Board Roast Beef, Multi-Grain Sandwich Thins, Stone Ground Mustard, 2% Milk American Cheese Singles. Snacks/Andere: Special K Cereal Bars - Raspberry Cheesecake, Coffee, GOLEAN Roll! Bars - Caramel Peanut. meer...
|
|
2939 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 5 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rgreer73's Gewicht Geschiedenis
|