pitchval's Logboek, 28 okt 16

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2016
120,7 kg Tot nu toe verloren: 2 kg.    Nog te gaan: 21,7 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 28 oktober 2016:
1361 kcal Vet: 61,77g | Eiwit: 72,79g | Kolhy: 128,89g.   Ontbijt: Carrefour Lait Demi Écrémé, LU Granola. Lunch: Sucre, Danone Yaourt Nature, Baguette, Camembert, Charcuterie en Tranches de Jambon, Champignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Crème Fraîche Épaisse, Concombre (Pelé). Diner: Baguette, Président Le Bleu, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Vinaigrette, Salade Verte, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Carottes. meer...
Gewichtsafname van 0,7 kg per week

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