Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2016
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2837 kcal
|
Vet: 82,22g | Eiwit: 154,04g | Kolhy: 234,38g.
Ontbijt: Egg White, Bacon, Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin, 2% Fat Milk, Bananas. Lunch: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin. Diner: Roast Beef, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Chili. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
1986 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|