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Que dire ?!?...................hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!! je suis contente!!!!!!!!! 25 ans que je n'avais pas vu ce chiffre sur ma balance !!!! alors , je savoure l'instant car dernière ligne droite avant la stabilisation , dans 4,5 kg , j'atteindrai enfin le "poids normal"... soulagement ... je souhaite à chacun, chacune d'y arriver, si je l'ai pu , vous le pouvez :) mon parcours de vie est chaotique et compliqué mais ma motivation et ma détermination sont plus fort que tout et ont eu raison de cette carapace de graisse. Il m'a fallu 45 ans pour enfin penser un peu à moi , à ma santé et faire ce que je souhaitai de mon avenir sans pour autant lésé les miens de mon amour. Alors je le répète , si je l'ai pu , vous le pouvez , j'en suis convaincue :) je vous souhaite à tous et à toutes une douce et jolie journée :) Nous somme des guerriers et de guerrières , seul(e) c'est difficile , mais à nous tous, rien d'impossible !!! Ahahahah cela pourrait-être l'hymne de la Team FS ;)
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79,4 kg
Tot nu toe verloren: 45,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1416 kcal
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Vet: 46,24g | Eiwit: 76,45g | Kolhy: 173,77g.
Ontbijt: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Deluxe Pain Nordique Surprise, Gervais Le Petit Suisse, Café au Lait, Primevère Léger 25%. Lunch: Omelette, Spaghetti, Marque Repère Macédoine de Légumes. Diner: Charal Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites), Président Tomme Noire, Poireau Cuit. Snacks/Andere: Pomme, Danone Yaourt Nature, Deluxe Pain Nordique Surprise, Banane, La Laitière Yaourt Nature. meer...
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3921 kcal
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Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Touwtje Springen - 5 minuten, Werken - 10 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 4 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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 Reacties
Tu me prete ta balance que je marque le meme chiffre,stp....
27 okt 16 door lid: MarilyneMansonite
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Félicitations !!!!Magnifique parcours et extrêmement motivant !!!!Très très belle journée de victoire !!!!
27 okt 16 door lid: beaval
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27 okt 16 door lid: Fatastique
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merci Maryline , quelque soit le chemin employé , tu vas y arriver , il faut seulement prendre conscience que prendre soin de soi c'est aller vers la victoire ;)
Merci Beaval , chacun d'entre nous à cette force intérieure qui nous pousse vers un meilleur , je puise chaque dans cette force et souhaite à tous de la trouver car chaque jour est un combat , mais au bout de ce combat , la Victoire .... :)
27 okt 16 door lid: LaNormande
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Waaaah ma Normande!!!! FE LI CI TA TIONS!!!!! Trop fière de toi! T'es la meilleure! Sacrée warrior! Bravo!!!!!
27 okt 16 door lid: EmmaHewson
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Merci Emma , ça me va droit au coeur ;) je ne suis pas la meilleure , loin de là , restons modeste lol !!! mais si mon témoignage peut motiver , faire sourire et pourquoi pas , aider alors je prends ;) des bisous normands auréolés d'un peu de brouillard et d'un pâle rayon de soleil ;)
27 okt 16 door lid: LaNormande
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Ah mais non! regarde toi droit dans le miroir et dis le fièrement! Tu n'as pas à être modeste! Tête haute et clame le fort ma belle!
27 okt 16 door lid: EmmaHewson
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merciiiiiiiiiiiiii ;) j'y suis allée lol mais j'ai ma tête de fin nuit 😭😭😭
mais je sais , je suis une mamie dqui déchiiiire ;)
27 okt 16 door lid: LaNormande
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Super! Bientot la photo finish!
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Que dire ! Beau parcours ! Tu as du franchir des falaises et des montagnes mais tu as fais un parcours que peu savent faire ! Bravo et courage pour les tous petits kilos qui te reste !
27 okt 16 door lid: julie8064
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Ouahou c'est génial , toutes mes félicitations !!! C'est hyper motivant 😉
27 okt 16 door lid: Colombange
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merci pour vos commentaires que je découvre après mes deux nuits de travail 😘
@ whou je ne sais pas si je serai capable de montrer les photos avant/après , je les ai pour ne pas oublié ce par quoi je suis passée , mais j'essaierai de dépasser ma pudeur ...je me laisse un peu de temps pour y penser 💝
@ Julie , merci aussi , je suis toujours aussi touchée lorsque je reçois des compliments , ils me vont droit au coeur💗
@ Colombange , merci , je te souhaite ainsi qu'à tous de réaliser ce qui te tient à coeur 😘
28 okt 16 door lid: LaNormande
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Félicitations à toi 😉passe une belle journée 😗😗
28 okt 16 door lid: mariealinems
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Merci Mariealinems 😘 une belle journée aussi à toi ☺
28 okt 16 door lid: LaNormande
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Merci , tu es adorable LaNormande 😍 J'y arriverai oui 😉 et pour tes photos prends le temps qu il te faut , je te comprends ... 😘
29 okt 16 door lid: Colombange
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Bravo !!! ça me rebooste de voir ton parcours !!!
29 okt 16 door lid: aukaerka
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Felicitations vraiment , je sais que ce n'est pas facile tous les jours en tout cas tu a tenu bon et tu as tress bientôt atteint ton objectif 💪🏽💪🏽
Moi jai pris 30kg pendant ma grossesse j'en ai deja perdu 12g et là je commence vraiment par me bouger les fesses pr perdre le reste
29 okt 16 door lid: Mandy201
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Felicitations vraiment , je sais que ce n'est pas facile tous les jours en tout cas tu a tenu bon et tu as tress bientôt atteint ton objectif 💪🏽💪🏽
Moi jai pris 30kg pendant ma grossesse j'en ai deja perdu 12g et là je commence vraiment par me bouger les fesses pr perdre le reste
29 okt 16 door lid: Mandy201
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ohhhh les filles , je suis sans voix devant vos encouragements , merci mille fois merci , chacune d'entre nous est un exemple pour les autres!!! Notre volonté d'atteindre le but souhaité ne doit pas faiblir , parfois on baisse un peu les bras , c'est juste humain , mais l'important est de les relever le plus vite possible quand ça l'est ! et ensemble , en lisant le parcours de chacun/chacune , on peut y arriver 💝💝💝
29 okt 16 door lid: LaNormande
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LaNormande's Gewicht Geschiedenis
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