Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2016
|
57,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1843 kcal
|
Vet: 86,71g | Eiwit: 101,85g | Kolhy: 164,65g.
Ontbijt: Edeka Dinkel Brötchen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Dattel, Kaufland Serrano Schinken, Walnüsse. Lunch: Grüne Erbsen (Gefroren), Magerquark, Kohlrabi, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Nudeln (Gekocht), Tomaten, Zwiebeln, Quitte, Knollensellerie. Diner: Douceur Gemischte Paranüsse, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Schafskäse, Hühnchen (ohne Haut gegessen). Snacks/Andere: Baktat Tahin, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Kaki. meer...
|
|
2170 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Mountainbiken (MTB) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Werken - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mausü2016's Gewicht Geschiedenis
|