Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2016
|
92,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1254 kcal
|
Vet: 32,60g | Eiwit: 150,03g | Kolhy: 95,68g.
Ontbijt: Max Titanium Whey Pro, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado. Lunch: Tomates, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado. Diner: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado. Snacks/Andere: Albumina, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Power One Brigadeiro Proteico, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Clight Suco, Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado. meer...
|
|
3022 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 16 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MaverickVespa's Gewicht Geschiedenis
|