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stabilisation depuis 3 jours aprés augmentation de 100 cal et de la quantité de graisse ... je continue une semaine et si je continue à stabiliser je redescendrais de 100 cal ... ( je ne pense pas prendre du muscle puisque je n'ai pas changée mon activité!
stabiliser c'est pas la mort! ^^
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78,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1199 kcal
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Vet: 47,22g | Eiwit: 108,39g | Kolhy: 80,75g.
Ontbijt: Fleury Michon Jambon Blanc le Superieur. Lunch: Creme Façon Tiramisu, Carrefour Moules Décoquillées Cuites, Vin de Table Blanc, Crème Fraîche Épaisse, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Mayonnaise Ordinaire, Céleri. Diner: Amandes, Moutarde de Dijon, Blanc de Dinde. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Stabiliser c'est bien après avoir augmenté tes calories. Cela te permettra de reprendre quand tu en auras envie.
26 okt 16 door lid: azur06400
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oui enfin j'avais augmentée pour prendre plus de lipides comme conseillé ( et pas dans un but de stabilisation)
j'imagine que mon corps a besoin d'enregistrer ces nouvelles informations avant de continuer à lacher un peu plus de reserves!
je suis pas découragée du tout ... juste un peu déçue
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Tu lui as parlé au moins a ton corps ..lilol
26 okt 16 door lid: MarilyneMansonite
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je lui parle à chaque mouvement que je fait , chaque aliment que j’ingère ;)
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whou's Gewicht Geschiedenis
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