Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2016
|
62,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2544 kcal
|
Vet: 79,21g | Eiwit: 210,16g | Kolhy: 182,07g.
Ontbijt: Bananas, 2% Fat Milk, Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin, Bacon, Egg White. Lunch: Quiznos Honey Mustard Chicken Sub (6 inch). Diner: Chicken Wing, Captain D's Shrimp Skewer, TGI Friday's Grilled Chicken Cobb Salad. Snacks/Andere: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2046 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|