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Hoy me he pesado después de una semana solo he bajado medio kilo. Bueno poco a poco, mientras vaya bajando.
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86,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1436 kcal
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Vet: 68,98g | Eiwit: 82,37g | Kolhy: 131,58g.
Ontbijt: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Rallado, Café con Leche Descremada, Pan de Centeno Tostado. Lunch: Manzanas Rojas Deliciosas, Mandarinas, Costillas de Cerdo, Calabacines Tiernos. Diner: Ubago Sardinas en Salsa de Tomate, Findus Espinacas con Pasas y Piñones. Snacks/Andere: Hacendado Croissant (33g), Hornimans Té Slim, Hacendado Hummus, La Familia Sandwich Multicereal, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. meer...
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2779 kcal
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Activiteit:
Koken - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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 Reacties
No está nada mal, Montsepe! Felicidades!
25 okt 16 door lid: EvaSieteTres
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No les des importancia al peso bajado... Solo al hecho de que has bajado. De igual forma no ganamos peso de forma equilibrada hay semanas que subimos 1,5kg y otras que subimos 0,5kg. Ánimo¡💪
25 okt 16 door lid: nuwand
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25 okt 16 door lid: Gedekol
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por donde para un mc'donals
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Muchas gracias por el ánimo, a ver si sigo así poco a poco seguiré bajando
26 okt 16 door lid: montsepe
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Gracias a todos por los ánimos
26 okt 16 door lid: montsepe
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podrías darme algún consejo? gracias.
esque me e quedado estancado jajaja juuuu
31 okt 16 door lid: jogumi22
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montsepe's Gewicht Geschiedenis
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