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Desayuno: ok
1/2 mañana: Café con leche y 2 churros, sandwich de pavo y queso.
Comida: 2 huevos duros con papa y calabaza al vapor. Manzana.
1/2 tarde: Té verde y feta de pavo y queso.
Cena: Salmón con pápa y calabaza al vapor. Manzana.
Antes de dormir: 2 yogures griegos 0%
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94,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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gewichtsbehoud
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