|
105/83/105 cuisse 62
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 41 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1425 kcal
|
Vet: 40,71g | Eiwit: 117,37g | Kolhy: 145,67g.
Ontbijt: Banane, QNT Protein Casein 92 Flavour Chocolat, Markal Graines de Chia, Lait de Soja, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra, La Tisanière Drainage & Élimination, Avocat, Oignons, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Old El Paso Wrap de Blé Complet. Diner: Lesieur Huile Isio 4, Tomates, Oignons, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Snacks/Andere: Oranges, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, QNT Protein Casein 92 Flavour Chocolat. meer...
|
|
2427 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mcjuves's Gewicht Geschiedenis
|