Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2016
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1752 kcal
|
Vet: 61,63g | Eiwit: 117,72g | Kolhy: 182,82g.
Ontbijt: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшеничная Крупа, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Атаг Конфеты Мама Женя, Простоквашино Сливки 10%, Алтайская Сказка Крупа Полба, Индюшкин Бедро Индейки (Филе). Diner: Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Global Village Оливковое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Давлеканово Творог 9%. Snacks/Andere: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Шадринск Молоко Концентрированное, Арахис, Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Dr. Oetker Желатин. meer...
|
|
1490 kcal
|
Activiteit:
Пресс Тони Хортон Р90Х - 16 minuten, Р90Х Back & Biceps - 1 uur, Rusten - 14 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|