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Desayuno: ok
1/2 mañana: ok
Comida: Filete de pavo, guisantes y tomate. Pera.
1/2 tarde: Café con leche y fetas de pavo y queso. 2 tés verdes y galletitas de almenda...
Cena: 4 vinos, tapas (Pizza, Garbanzos con chorizo, quesos y fiambres) y 5 beers
Antes de dormir: nada (creo) jajaj!
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93,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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Gewichtsafname van 7,7 kg per week
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