Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2016
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2145 kcal
|
Vet: 105,21g | Eiwit: 175,03g | Kolhy: 124,08g.
Ontbijt: Mandeln. Lunch: Putenspiess, Prima Well Eiweißnudeln, Vollkornnudeln (Gekocht). Diner: Aldi Eiweißknäckebrot, Gutfried Geflügelwurst, Banane, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Power System Protein Bar Joghurt. Snacks/Andere: Maggi Tomaten Soße, Vossko Hähnchen-Medaillons Hawaii. meer...
|
|
2816 kcal
|
Activiteit:
Bodypump - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly_orange's Gewicht Geschiedenis
|