Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2016
|
100,8 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2490 kcal
|
Vet: 86,82g | Eiwit: 64,67g | Kolhy: 270,92g.
Ontbijt: Banane, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Vollkornbrot. Lunch: Pflaumen, Sondey Gebäckvariationen, Gemischter Salat mit Dressing, Senfsoße, Reis (Gekocht). Diner: Sun Snacks Gebäckstangen Meersalz, Roter Tafelwein, Pizza Salami. Snacks/Andere: Thomy Remoulade, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, REWE Putensalami, Vollkornbrot. meer...
|
|
4070 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 30 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 7 uren en 15 minuten, Rusten - 6 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren en 53 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jamaikawaii's Gewicht Geschiedenis
|