Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2016
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1570 kcal
|
Vet: 78,00g | Eiwit: 48,75g | Kolhy: 175,50g.
Lunch: Subway Chocolate Chip Cookie, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Subway Tuna with Cheese Mini Sub. Diner: Panda Express Mixed Vegetables (Side), Panda Express Kung Pao Chicken. Snacks/Andere: Helados Mexico Premium Fruit Bars, Santitas White Corn Tortilla Chips, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. meer...
|
|
2488 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
|
Mandolinmark's Gewicht Geschiedenis
|