|
good eating day so far. don't spoil it with supper!!!
|
94,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 94,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1749 kcal
|
Vet: 70,34g | Eiwit: 84,32g | Kolhy: 198,84g.
Ontbijt: Banana. Lunch: Turkey Breast Meat, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cheetos Puffs, Diet Dr. Pepper, Lite Mayo, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread. Diner: Blackberries, Diet Dr. Pepper, Toasted Garlic Bread, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Chocolate Milk (Reduced Fat). Snacks/Andere: Almonds. meer...
|
|
2884 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, elliptical - 1 uur, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lightfield's Gewicht Geschiedenis
|