Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2016
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1749 kcal
|
Vet: 60,60g | Eiwit: 117,57g | Kolhy: 186,57g.
Ontbijt: Арахис, Увелка Пшеничная Крупа, Банан, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Атаг Конфеты Мама Женя, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Грудка Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Diner: Простоквашино Сливки 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерненый 4%. Snacks/Andere: Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Овсяная Мука, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Арахис, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная. meer...
|
|
1378 kcal
|
Activiteit:
P90X Yoga X - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|