|
E vücut nispeten normalleşmeye başladığına göre kilo girebilirim... yok yok 75 i sevmedim ay sonuna kadar 73 olmalıyım
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
543 kcal
|
Vet: 25,85g | Eiwit: 55,28g | Kolhy: 19,95g.
Ontbijt: Pınar Light Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Eker Ayran, Tavuk Külbastı. Diner: Karışık Yeşil Salata, Salata Sosu, Palamut. Snacks/Andere: Pınar Light Süt, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Olacaksınız azimlisiniz önemli olanda bu zaten
19 okt 16 door lid: Gizemecem
|
Teşekkür ederim inşallah ama biraz hızlanmak Lazım yoksa aylık hedefimden şaşacağım
19 okt 16 door lid: makarnayikes
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
makarnayikes's Gewicht Geschiedenis
|