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Olá a todos
Desleixei-me e voltei a aumentar o peso.
Quero recomeçar novamente a minha dieta, sei tudo o que fazer para perder peso saudavelmente, só que estou desanimado e não tenho ânimo para recomeçar tudo de novo!!! .
Vou tentar dar o meu melhor.
Abraço
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91 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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 Reacties
Força, nunca é tarde para recomeçar.
19 okt 16 door lid: cardoso.32
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Força! Começar de início sempre!
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Desanimado, o que é isso. Vamos lá embora perder peso... e tentar não cometer os mesmos erros. Força.
19 okt 16 door lid: AntonioRod
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O melhor ânimo será olhar para o registo e ver que está a avançar e nunca mas nunca se zangar com a balança e ignorá-la. E depois de tudo a sua saúde há-de bailar de contente! E o espelho vai aplaudir! Tanta vez que eu passei por isso, agora estou a tomar juízo. Estamos aqui para apoiar.
19 okt 16 door lid: GraceNe
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tenta low carb amigo! força ai. abraço
25 okt 16 door lid: rogerio-slb
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Joaquim Varajao's Gewicht Geschiedenis
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