Desayuno: ok. 1/2 mañana: ok (+) té verde y 2 galletitas de manzana. Comida: Cerdo a la plancha con papas y brócoli al vapor. Manzana. 1/2 tarde: 3 tés verdes, chocolate y 12 palmeritas y 2 de almendra. Cena: Filete de pescado a la planca con papas y brócoli al vapor. Pomelo. Antes de dormir: 2 yogures 0% edulcorados de limón.
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|