Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2016
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1862 kcal
|
Vet: 63,81g | Eiwit: 147,44g | Kolhy: 174,29g.
Ontbijt: Egg White, Pork Sausage Patty or Link, Whole Milk, Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin. Lunch: Bananas, Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin, Deli Sliced Ham. Diner: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Arctic Zero Cookie Shake Frozen Dessert, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Chicken Wing. Snacks/Andere: Granny Smith Apples, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). meer...
|
|
1810 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|