Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2016
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 30 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2398 kcal
|
Vet: 100,29g | Eiwit: 116,77g | Kolhy: 268,61g.
Ontbijt: Potaje de Vigilia Thermomix, Aceite de Oliva Extra Virgen, Melón, IFA Eliges Biscotes Integrales, Nesquik Nesquik Extra Choc, IFA Eliges Copos de Avena. Lunch: Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Pan Rápido Thermomix. Diner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Judías Verdes con Tomate Thermomix, Pan Rápido Thermomix, Potaje de Vigilia Thermomix. Snacks/Andere: Carrefour Queso Curado, IFA Eliges Biscotes Integrales, Café, Manzana. meer...
|
|
3489 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Hardlopen - 10 km/h - 11 minuten, Rusten - 8 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juanón's Gewicht Geschiedenis
|