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Gewicht gehalten. Mehr gibt es nichts zu sagen.
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106,6 kg
Tot nu toe verloren: 45,4 kg.
Nog te gaan: 21,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1830 kcal
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Vet: 37,64g | Eiwit: 124,44g | Kolhy: 217,73g.
Ontbijt: Kaffee, K-Classic Harzer Käse, REWE Bio Süßrahmbutter, Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen. Lunch: Volvic Wasser, Pink Lady Äpfel, Salz, Möhren, Frisch Gepresster Orangensaft. Diner: Hähnchenbrustfilet, Nudel Inspiration Tomate Basilikum, Beluga Linsen, Tomatenmark, Kräuter Salz, Pizzatomaten, Frischer Rucola, Olivenöl. Snacks/Andere: Pink Lady Äpfel, Salz, Möhren, Frisch Gepresster Orangensaft, Gallo Family Cabernet Sauvignon California. meer...
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4399 kcal
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Activiteit:
Touwtje Springen - 15 minuten, Stofzuigen - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Computer (Chat, News etc. lesend) - 15 minuten, Afwassen - 15 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren, Douchen - 15 minuten, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 1 uur, Crosstrainer - 1 uur, Fitnessapparaat (Snel) - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Na ist doch super :) Bist gestern auch so viele Treppen gelaufen, das gab sicher Beinmuskeln :)
15 okt 16 door lid: Josie27072010
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Treppen laufen? Laut dem Tracker den ich nutze bin ich gestern mal schlappe 6.300 Treppen gestiegen... :O Aber mehr kaputt sind die Armmuskeln, da Kisten so unhandlich sind.
15 okt 16 door lid: Fagmich
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Wie sagen wir hier so schön = Einfach mal die Fresse halten! ;)
15 okt 16 door lid: Schalkerin1904
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Immerhin zählt dein Tracker die Treppenstufen. Laut meinem schwebe ich.
15 okt 16 door lid: näschen87
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@Näschen,ja aber das machen alle sehr ungenau. Meiner braucht dazu auch das Smartphone, da davon dann irgendwelche Sensoren genutzt werden.
15 okt 16 door lid: Fagmich
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Fagmich's Gewicht Geschiedenis
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