|
canlar tavuk dürüm yicem disardayim...kalorisi 400 küsür yaziyo dogrumudur...sizce yiyimi disardayim aciktim...
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1845 kcal
|
Vet: 68,99g | Eiwit: 61,67g | Kolhy: 251,91g.
Ontbijt: Yumurta Sarısı, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Şekersiz Çay. Lunch: Tavuk Dürüm, Gözleme. Diner: Aşure. Snacks/Andere: Beyaz Ekmek, Mis Üçgen Peynir, Çikolata, Elma. meer...
|
|
1868 kcal
|
Activiteit:
yurumek - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Biftek yapan iyi bir yer varsa ekmeksiz onu tavsiye ederim. Yada balıkta olabilir. Ve bol salatayla...
14 okt 16 door lid: sarikadir
|
14 okt 16 door lid: makarnayikes
|
14 okt 16 door lid: buglemeymen
|
Durum yerine porsiyon döner yiyebilirsin
14 okt 16 door lid: azimlidiyetci
|
tavuk dürüm tek lavaşlı min 600 kaloridir...
14 okt 16 door lid: Highlander87
|
bu sitedeki çoğu değer yanlış. bir kaç yerden kıyaslama yapın. birde yediğiniz besinlerin içindekileri ölçerek yorum yapabilirisiniz. Sadece 1 adet lavaş marka ve gramajına göre 180-250 kalori arası değişiyor. Tortilla ekmeği ile yapılan ise daha fazla kalori içerir. İçine ketçap ve mayonez gibi şeyleri hiç koydurmadığınızı düşünüyorum. Tavuk dönerde 100 gr için 250 kalori gibi bir şeydi yanlış hatırlamıyorsam.
14 okt 16 door lid: Highlander87
|
Abovvvvv....bende kiyasladigimda bu sitede biraz fazla kalori dürum icin demiyorum ama...
14 okt 16 door lid: buglemeymen
|
Lavaş - ekmek olmadığı sürece tavuk veya et öldürmez diye düşünürdüm hep ama tabi bendeki sonuç belli :d
14 okt 16 door lid: 12littlepaw
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
buglemeymen's Gewicht Geschiedenis
|